FLYMOON

Técnica desenvolvida pela brasileira Clara Trigo, a qual propõe a instabilidade como desafio para o corpo; dar prioridade ao movimento do mais simples e orgânico ao mais elaborado e desafiador. O trabalho é realizado utilizando como base uma meia lua, a qual tem por objetivo proporcional a instabilidade para o corpo, incentivando o mesmo a se reprogramar e reestabelecer seu centro de equilíbrio. Os benefícios gerados por esse exercício são muitos, dentro os quais estão: aumento da força muscular, prospecção e equilíbrio.

A meia lua proporciona diversos movimentos, a monotonia aqui não tem vez. É possível, subir, levanta-la com os pés, embalar-se, correr. Criatividade é a palavra de ordem, as fisioterapeutas sempre preparam aulas seguras e lúdicas.

O trabalho pode ser feito individualmente ou em grupo com sessões de uma hora de duração.